Som medlem i Näldens IF är du välkommen att medverka i cirkelträning på övervåningen i ishallen. 

Priser

Alla som på något sätt utnyttjar anläggningarna i Näldens IF ska betala in medlemsavgiften på 200:-/person eller 350:-/familj. 

Träningspass: 25kr/pass eller 200 kr för 10 pass

Du betalar med swish vid träningstillfället.

Cirkelträning

60 minuter intensiv utmaning.
Explosiv musik för att hjälpa dig att hålla energinivån på topp.

Du kan träna efter egen förmåga och utmana dig själv.
Peppande instruktör som ger dig den motivation och uppmärksamhet som du behöver. I cirkelträning tränar vi i stationer och använder låda,vikter och stång. 
Instruktörer: Malin Hestner & Agnes Jörgensen mfl.
Passets längd: ca 60 min inkl uppvärmning och stretch 

Friskvårdssektionen har köpt in en träningsställning som monterades av ledare ur U15 igår. Ett fint exempel på hur vi samarbetar sektionsöverskridande, då U15 kontinuerligt kör fyspass i Träningssalen. Ställningen går att använda till t.ex. cirkelträning. 

Behöver du hjälp med hur den används? Maila oss på friskvårdssektionen@naldensif.se så guidar vi.